LIFE ZONES - Das Geheimnis um länger GESUND zu leben
ONLINE KURS LIFE ZONES - Das Geheimnis eines langen Lebens in Gesundheit und Lebensfreude
12 detaillierte, aber leicht verständliche Lerneinheiten
Preis 39.- EURO inkl. Onlinebetreuung
Dieser Videokurs ist als Einstiegskurs für den Bereich "Länger leben und GESUND dabei bleiben" zu verstehen.
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Life Zones, auch bekannt als "Gebiete der Hundertjährigen", sind sechs besondere Regionen auf der Welt, in denen Menschen durchschnittlich 10-15 Jahre länger leben als in der westlichen Welt.
Das Besondere daran: Sie erreichen dieses hohe Alter bei besserer Gesundheit, mehr Vitalität und Lebensfreude sowie deutlich weniger Stressbelastung. In diesen Gebieten, die sich über Asien, den Mittelmeerraum und Amerika erstrecken, sind Wohlstandskrankheiten und mentale Störungen wesentlich seltener.
Zudem investieren die Einwohner im Durchschnitt nur etwa 20% der Summe in medizinische Versorgung, die Bürger in westlichen Ländern ausgeben. Seit den 1980er Jahren wurden diese Life Zones intensiv erforscht, um die Schlüsselfaktoren für das gesündere und längere Leben ihrer Bewohner zu identifizieren. Interessanterweise sind die Menschen in diesen Regionen weder durch ihre Traditionen, Kultur noch Religion direkt miteinander verbunden und leben in vollständig unabhängigen gesellschaftlichen Gruppen.
Doch sie teilen bestimmte Lebensweisen, die zu ihrem bemerkenswerten Wohlbefinden beitragen, darunter:
- Starke familiäre Bindungen
- Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Gemüse, Fisch, Fleisch ist und moderaten Alkoholgenuss einschließt
- Ein spirituell oder religiös aktives Leben ohne aggressive Missionierung
- Regelmäßige, leichte körperliche Aktivität im Freien
- Ein gelassener Lebensstil, der nicht nach materiellem Reichtum, Aussehen oder Macht streb
Diese Erkenntnisse zeigen, dass ein mildes bis warmes Klima zwar vorteilhaft sein kann, aber nicht ausschlaggebend für die Lebensqualität ist - eine der Life Zones (in Südkorea) erlebt jedes Jahr lange und strenge Winter. Interessanterweise beweisen auch neue Life Zones in Europa und den USA, dass sich jeder, unabhängig von seinem Wohnort, eine eigene kleine Life Zone schaffen kann, mit signifikanten Vorteilen für die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden.
Mike Malak bietet in seinem Online-Kurs wertvolle Einblicke und Grundlagen über das Geheimnis eines langen, gesunden Lebens, das auf dem Lifestyle der Menschen in diesen Regionen basiert. Die nächste Kursreihe startet bald, und Informationen dazu können Sie jetzt einfach anfordern.
Verpassen Sie nicht die Chance, von den langjährigen Erkenntnissen der Life Zones zu profitieren und Ihren eigenen Lebensstil entsprechend anzupassen.
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